何をしても才能がないと思っている方へ、出来る事がありますよ

こんにちは、ビオフェルミンマリです

皆さんはどんな一年にしたいですか？

やりたい事がいっぱいの一年にしたいですね

誰にでも得意な事や、人より簡単にできてしまう事

好きな事、やってみたい事、憧れる事がありますよね

みんなありますね

でも、「私には才能がない」と思った事がある人も少なくないと思います

私も自分には何の才能も特技もないなーって思います

ですが聞いた事があります

何より素晴らしい才能は

「行動力」だと

それなら、出来る気が少しはしませんか？

小さな一歩でもいいんです

外出るのが嫌だけど、変わりたいと思うなら

カフェでコーヒーを一杯飲むだけでも良いんです

大きな一歩です

そこからがドラマの始まりになるかもしれません

趣味が欲しいなら

あらゆる分野の教室の無料体験に行ってみればいい

YouTubeを始めたくて

はじめても、人気が出なくて挫折

でもいいじゃないですか

楽しいのであれば、やり続けるべきです

人生はあっという間です

アイデアが浮かぶかぎり

行動して

眠る事も忘れるぐらい

夢中になれたらいい

私の娘は今、とても夢中になっている事があるそうです

それは

何がしたいのか

探すのが楽しくて、わくわくが止まらないと言います

何か楽しい事はないか

ずっと冒険しているんです

そうゆう楽しみ方もあるんですね！

輝いている自分を想像して

現実が虚しいと嘆くのではない

そこに向かって、道を探している時

「虚しい」と感じやすい

この時間こそ楽しむべきですね

最高の迷い人になりたい

今日はそんな事を思ったビオフェルミンマリでした

では、おやすみなさい

ＳＮＳの「不謹慎厨」さんたちは水を得た魚たち

ビオフェルミンマリです

こんにちは

今年も宜しくお願い致します

さて、なんて言ったらいいのか

こんなお正月は初めてで言葉が出ません

私は暖かい部屋でお雑煮を頂きました

こんな寒い日に

電気や水道が止まってしまった方々がいる中

本当に感謝しました

何やらSNSなどでは

災害にあわないで済んでいる方たちで

「普通に過ごす」事や「楽しんでいる姿」の方がいると

攻撃を受けてしまう

そういった事が起きているようですね

それは本当に良くない事だと思いました

色んな人がいるって言葉で片づけてしまうのも

よくないけれど

価値観を押し付けてしまうのは

慢心だと思います

自分が正しいと思うって事でしょ

自分はどうするべきなのか

どうしたいのか

それだけに集中するのが良いと私は思います

それかもしかして

張り切り過ぎて、

空回りしているのでしょうか

そういえば、亡くなった私の父もそうでした

台風や地震が起こると

興奮して仕方なかった

近所の家にまで守ろうとするほどです

「我こそ！」と水を得た魚のように

むしろ生き生きとしてしまう程でした

災害で騒ぎ出す方たちは

興奮しやすい方たちなのでしょうか

寒い星空の下、朝日を待った人

お正月で酔っ払ってる人

体調が悪かった人

色々な人生が今日も繰り広げられました

何か不幸な事が起きても

どこかで誰かは幸せそうにしています

それが普通で

不幸な事ではありませんね

自分の近くにいる人たちが

幸せそうにしてくれたら、自分も喜んで

不幸が起きたら

一緒に悲しむ

毎日は尊いですね

ビオフェルミンマリも毎日を

大切にしますよ

何しろ”楽しむ”を大切に

６０代、スナックで働いていた時、娘に言われた一言「可哀想」

先日行ったカフェのコーヒーの味が

忘れられません

ブラックコーヒー、本当に美味しくて

あのカフェにまた行きたい

毎日思っています

来月、また病院へ行った帰り道

カフェへコーヒーを頂きに

行きたいと思います

皆さんも息抜きしていますか？

年末は落ち着きのない時期なので

体調も崩しやすいし

人々は賑わう季節でもありますが

同時に孤独も感じやすい季節だと私は思っています

私は６０才、一人暮らし

「おひとり様」なんて言葉も流行りましたが

私は全然楽しくありませんよ

でも、今年は娘が結婚しました

本当にありがたい事です

私は離婚してしまった身ですが

やっぱりパートナーはいた方が良いと思います

共感し合える事ほど

幸せはないと思っています

一人で何を食べたって

そんなに美味しくないし

やっぱり寂しいです

子供が小さかった頃のお話しなんですが

私が小さなスナックで働いていた時

本当にお金がなくて

でも、無性に甘いものが

食べたくなった日がありました

タバコの吸える喫茶店で

当時、私はタバコを吸っていたので

そこの喫茶店に入り

パフェを注文しました

そしたら、とても小さなパフェが出てきて

びっくり！

お金がなかったのに

思い切って頼んだから

大きなパフェが出てき欲しかったなーという

お話しだったのですが

家に帰り、その事を

娘に話しましたら

「ママ可哀想」と言われました

お金もなく、寂しい思いも沢山させた

娘でした、また切ない事を言わせてしまいました

だから二人とも良い人が出来て本当に良かった

私は団地で一人暮らしていますが

すぐに会えるし

今もお金はありませんが

パフェぐらい食べれます

色んな事、乗り越えてこれて

良かったなと思います

皆さんの中にも

もし、今苦しい方がいても

苦しみはずっとは続きません

大丈夫です

ゆっくりと深呼吸をしてください

地獄をみてきた人も

泣くほど美しい物を見る日もある

今、目の前に広がっている光景がすべてでは

ありません

大丈夫です

もし、それでも不安でしたら

安全で安心な場所に行きましょう

ビオフェルミンマリは応援しています

自分を大事にしてあげて

温かい飲み物を飲んで

また、明日会いましょう

おやすみなさい

良かったらランキング参加してみたので

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女の子必見！６０才女からのアドバイス、ライバルに絶対に勝つ方法を教えます！

こんばんは、ビオフェルミンマリです

今日も皆さんに伝えたい言葉がたくさんありますよ

沢山の皆さんに読んで頂きたく思っているのですが

なかなか観覧者数は伸びないようです

一人でも多くの方に届け！と思いながらいつも書いています

でも、私も若くないですし

目も悪いですので

一か月でこのブログはお終いにしたいと思います

最初からそう決めていました

昨日は私が

うつ病を発症しなくなった方法をお伝えしました

今日は可愛いお若い女性に向けた

他の可愛い子には負けない方法をお伝えしたいと思います!(^^)!

最近の若い子は本当に可愛いですね！

でも、自信がないように見える事もしばしば

あんなに可愛いのに何ででしょうか

若いというのは、そういう物ですかね！

もう忘れてしまいましたよ

今日はビオフェルミンマリが

誰にも負けなくなる方法をお伝えしちゃいますよ

ぜひ最後まで読んでくださいね！

お話しは単純です

「自信」のある人には誰も勝てません

なので自信をつければいいのです

自信と言っても

自信過剰だとか、慣れてるとか

そんなすぐに壊れてしまう事ではありません

自信は、嘘いつわりなく

自分の心に耳を傾け、自分の道を進めているか

そんな事が大きく関わってくると思います

誰かの真似をしていたり

無理をしていたり

何もわからないで、わかった事を言ったり

いじわるしたり

そんな事をしていると

自信がなくなってしまいます

人間は頭が良いから

自分はプラスな事をしていない事ぐらい

本当はわかっているんです

例えば、プロの泥棒が

普通の警察に「お前泥棒だろ！」と言われても

平気な顔をできます

でも

自信満々のプロの警察に「お前は泥棒だ」と言われたら

目が泳いでしまいます

少し何が言いたいのか

わかりにくくてごめんなさい

「嘘」は「自信」に勝てません

なので

無理をする事なく

自分がいいと思った事を日頃からやって行く

日頃の行いがいいと

自然と自信たっぷりの自分になる事ができます

心を静めて

みずみずしくて、美しい心が

自信を導いてくれます

周りのみんなが輝て見えて

自分はまるで、影みたい、、

そんな風に思ってしまう日もあります

それでも、暖かい心を忘れないでいると

みんなが近づいてきますよ

それが良い風というやつです!(^^)!

自信と笑顔で

女同士の素敵な勝負をしましょう！

ビオフェルミンマリは今日も応援しています

６０才、私が鬱病を治した方法は、一つの言葉を言うだけでした

今日、お話する事は賛否両論あると思います

私は、線維筋痛症という病気を持っていて

精神的な病と関わりがあるとも言われています

ですが基本的に原因不明というのが今の現状です

私は以前、うつ状態になる事もありました

色々な事が重なり

更年期などもあって、うつの症状が出たのかなと思っています

そんな状況を数年間過ごし

身体の痛みもあって、暗く過ごした日も沢山ありました

でもある日

ふとした瞬間に「うつになるのは、もう辞めよう」と思った瞬間があって

そう決めた瞬間から一度もうつ状態にはなっていません

今もです

人には、人生の転機というものがあるので

私はその時だったのかとも思いました

それと、私の場合

「うつになる時間」があった

それが原因でもあったと思います

戦争中の国、今日死ぬか生きるか

食べる物がない、子供を守らないと生きていけない

もし、そんな中で生きていたら

きっと私はうつにならなかっと思います

私には、話しを聞いてくれる家族がいて

過去の辛い記憶が頭の中を回っている

甘えて、辛い事に集中できる時間がいっぱいあった

日本はとても豊かな国です

考える時間がとてもありすぎる

甘える事が出来る

でも、冷たい世の中でもあると感じた

何がなんだからわからない

辛い気持ちがずっとあって

ただ生きているのが辛い

でも、うつを辞めると決めてから

本当に楽になりました

とても難しいようで、簡単な事でもありました

ならないと、決めてしまうだけです

言葉に出してもいい

何を言っているのか、わからなかったらごめんなさい

でも辛い事だってあるし

悲しい時もある

そんな時におすすめなのが日記を書く事です

なんで辛いのかを日記に書いて行くと

気付かなかった、小さな悩みや

辛くなったキッカケに気づく事ができる

その辛い事を解決する為に

考える時間が作れるようになります

あとは、やっぱり

自分の楽しみや嬉しかった事を

書くと、より日常が喜びに溢れている事を実感できます

重度のうつを持っている方には

甘っちょろい解決法に聞こえてしまうかもしれません

でも、私は

これでうつが無くなりました

今、自身が無くなってしまった方へ、伝えたい言葉

来てくれてありがとう

私はビオフェルミンマリです

自分に良い所がない

人と比べてしまう

もしそんな感情が出てきたら

まず、深呼吸しましょう

深くゆっくり

深呼吸してみてください

してくれたのなら、ありがとう

誰だって自身を無くしてしまう時はあります

ただ幸せになりたいだけ

まずは思いっきり自分を甘やかせてあげましょう

ゆっくり休んで、温かい飲み物を飲み

深呼吸を続けます

自身をなくしてしまっている人は

今も世界中にいます

悲しみに沈み眠れない夜を過ごしているかもしれません

だから自分に一番優しくして

そして少しだけ余裕が出たら

次に、困ってる人に声をかけてあげる事

みんな心に傷がある

何かがんばっている人たちです

優しい笑顔で話しかけてあげてほしい

それを繰り返していると

不思議と、自分も好きになれる

自分を何より大切にして、責めないで

少し余った愛情を誰かに分けてあげる

そんな毎日で十分じゃないですか

だから、今日も

飲み物を飲んで、背伸びをして

きっと明日楽しい事があります

もし、それでも辛い場所に行かないといけないなら

逃げ場を探しましょう

自分がどこに行けば楽になれるか

甘えた考えをしましょう

そしたら、また困っている誰かに声をかけてあげれば良い

パンパンに膨らんだ胸から

ガスを抜いてあげて

出会った誰かのガスも抜いてあげて

「大事な事は笑顔で」

まずは、深呼吸して

飲み物を飲みましょう

この日記を最後まで読んでくれた

あなたはとても優しい人です

人生はとてもシンプルに考えていいと思う

楽しいか、楽しくないか

楽な考え方も

悪くありませんよ

目的は幸せになる事だからね

応援していますよ

ビオフェルミンマリ

６０代、自分を変えたくてお洒落をしたら、妬まれた、みんなも人の心ない指摘に負けないで！

こんばんは

ビオフェルミンマリです！

吐き気がひどく寝込んでいました

辛かったですー

吐き気というのは逃げ場がなくて

辛いですね

風邪でしょうか

いかに元気な日常が幸せなのかを噛みしめました

お母さんはまだ若いんだから

まだまだ頑張れるよと

娘に励まされますが、私は６０才でも

体力はもっと歳をとっている気がします

元気なおばちゃんになりたいです

海外のファッション誌を見ると

海外のマダムたちはとても華やかで

エネルギッシュなものを感じる事が多いです

私も少しばかり真似をしたくて

数年前から、少し意識してみたのですが

家族からは素敵だよと褒められました

ですが、一部の同じ年くらいの

職場の方には大不評を受けた事がありました

そのお話しを今日はしたいと思います

お洒落をしてみたと言っても

私はあまり自分に自信がないので

そんなに派手にした訳でもなく

肌も出した訳でもありませんでした

そんな私に文句を言ったのは

お堅い雰囲気の女性でした

真面目そうで、いつも黒い服をきている

化粧っけがある訳ではない

でもきちんとしている女性です

「そんな服きて」という言葉を

冷たい視線でいつも言われていました

私は直感的に妬みだと思いました

本当にそんな服を着ない方がいいと思っているなら

他の人の服が気になってしまうのなら

違う人にも言うはずです

びっくりするぐらい色ががちゃがちゃな人だっている

もっと、だらしない人にだって

きっとその人たちにも注意すると思うんです

娘たちのアドバイスを受けながら

新しい自分を見つける為に

お洒落をする私にだけ言うなんて

妬みだと思うんです

硬くて、こわばった気持ちを

自由に楽しもうとしている人を

自分と同じようにさせようとしてるように感じてなりませんでした

私も

そんなの気にしないわ！って出来たら良い、、

でも自身がないなりに

頑張っている時に、言われてしまうと

鏡の前に立つ自分は

本当に変なのかな？

娘たちは若いから、感覚が私たちと違うのかなって

落ち込んでしまった事もありました

でも、人にははっきり言えます

自分がいいと思う事

やりたい事

正しいと思う事をやるべきだって

社会的なルールはもちろん、あるけどね

それ以外でしたら、自由です

私は仕事で忙しくて

あまり子供の世話をできない母親でしたが

その事だけは教えてきました

自分が良いと思う事は誰がなんと言おうと

やりなさいと

でも、自分では出来ないなんて

少し苦しかったです

ありのままの自分

素直でいる事、堂々としている事

人はとても妬みますね

みんな内側にある

「私もこうなりたい」をごまかしているのかな

娘は私の言葉が届いたのか

誰の目も気にせず

「自分の楽しい」を大切にして、わくわくと

毎日を生きている

もちろん、たまに不安そうな顔もしています

みんなが「なにそれ」って笑ってくる

型にはめようとしてくる

私は、あなたはあなたよ

堂々としてな！と言います

私にも難しい事だけど

楽しい、良いと思う事をやってほしい事は

変わりません

例え変人扱いされても

バカにされて笑われても

娘を応援してあげようと思います

価値観が違う

お互いが理解できない事ってあると思うけど

相手の変だと思う事に着目してないで

自分のハッピーに集中するべきだと思います

みんなそれぞれ違うハッピーがある

それで良いんじゃないかと思います

その場の色に染まる

目立たないように過ごす事が

楽で楽しいなら

それはそれで良いと思います

でも、誰でもきっと

きらめいたなってみたい自分がいると思います

そんな自分の、キラキラした願いを抱いて

開いてみる事

勇気出してやってみるのもいいね

それは幾つになっても

どんな時でも

出来る

人生、笑われてなんぼです

人生は短いですよ、わくわくを探しましょ！

不安になったら思い出してください

ビオフェルミンマリが応援しているっていう事を

怖がらないでファイティン!(^^)!